Les cours
Découvrez nos différents cours de karaté taï jitsu adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos instructeurs Diplomés de la Fédération Française de Karaté et Discipline Associées sont là pour vous accompagner. Rejoignez-nous pour apprendre les techniques de self-défense et améliorer votre condition physique.
Cours Enfants
Les cours des enfants se déroulent les mercredis et les vendredis de 17h15 à 18h15 pour les enfants âges de 5 à 8 ans et de 18h15 à 19h15 pour les enfants âgés de 9 ans à 13 ans.
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Le calendrier des cours se calque au calendrier scolaire ( vacances, ponts...)
Cours Adultes
Les cours des adultes sont les mercredis de 19h45 à 20h45.
Les cours adultes sont découpés en 2 parties à partir de la rentrée de Septembre 2024 :
19h15 - 19h45 Travail spécifique Karaté (Kimono obligatoire)
19h45 - 20h45 Self Défense Mixte (Kimono ou T-Shirt)
Le calendrier des cours se calque au calendrier scolaire (vacances, férié...)
Self-défense Féminine
Les cours de Self Défense Féminine sont les vendredis de 19h00 à 20h30
Le calendrier des cours se calque au calendrier scolaire (vacances, férié...)
Déroulé d'une séance
Les cours commencent toujours par le salut traditionnel Taiï Jitsu.
Ensuite vient le temps de l'échauffement où nous préparons notre corps à la séance à venir
Puis nous passons au corps de séance (Kata, technique de défense, combat,...)
Avant de terminer la séance, renforcement musculaire, étirement et retour au calme.
Où nous
trouver
Les cours ont lieu dans le gymnase de la faculté des sciences de saint Jérôme.
Adresse :
53 avenue Escadrille Normandie Niémen 13013 Marseille